朝型の人は几帳面って本当？8,589人分の研究をまとめた分析の答え
「朝型の人はしっかり者で、夜型の人は自由人」。そんなイメージはないかの🦊 朝型・夜型は体内時計の個人差で、研究では「時間生物学的なタイプ」と呼ばれるのじゃ。今日は、そのタイプと性格の関係を、たくさんの研究をまとめて調べた分析を紹介するのじゃ。
2010年の分析「朝型と結びつくのは、誠実性だった」
Tsaousisは2010年、朝型・夜型と性格の関係を調べた研究を、35の独立したサンプル・96の相関・8,589人分集めて分析したのじゃ。
2012年には、朝型・夜型の研究をまとめた包括的なレビューも発表されているのじゃ。そこでは、このタイプが体のはたらきにも心のはたらきにも関わること、認知能力や性格の特性で差が見られること、そして研究方法にまだ限界があることが整理されているのじゃ。
分かっていること・まだ分からないこと
分かっているのは、「朝型は几帳面」というイメージは、方向としては研究の結果と一致していること。ただし、r = .29は「中くらい」に届かない大きさで、朝型でも大ざっぱな人、夜型でもきっちりした人はいくらでもいるのじゃ。相関の研究なので、朝型になれば几帳面になる、という話でもない。式神診断のタイプと朝型・夜型の関係を調べた研究でもないのじゃ。
自分の「調子のいい時間」を、式神の持ち味と合わせて使う
ここから先は研究の結果ではなく、御狐からの提案なのじゃ。式神診断の「ふくろう式神」は「静かに物事を観察し、本質を見抜く知恵者タイプ」。夜型の人なら、夜の静かな時間を、調べものや考えごとの時間に充てるのが合うかもしれない。「くま式神」は「焦らずマイペースに進む姿勢が、結果的に一番安定した成果を生む」。朝型の人なら、朝のうちに1つだけ片づける習慣が合うじゃろう。型にはめるためではなく、自分の調子のいい時間を知るための入り口として使ってほしいのじゃ。
自分の式神がどのタイプか、式神診断でチェックしてみてください。
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